YOGA & AYURVEDA

90 min. praksis

Yoga & Ayurveda

 

Onsdag kl. 18.00 – 19.30

Vi vil praktisere yoga med udgangspunkt i den Ayurvediske videnskab – Ayurveda betyder, oversat fra Sanskrit ”Livets Videnskab ” 

Det betyder at vi vil indordne vores praksis efter årstiden og efter naturens skiftene. 

Vi kan benytte os af de Ayurvediske principper for at opnå bedre indre balance. Og bedre fordøjelse af det vi ser, hører, spiser og lugter.

Derfor vil vi inddrage få af de mange principper i vores yoga praksis, hver onsdag. Du vil også få, få overskuelige tips til en hverdag med bedre balance.

Der kræves ingen forudsætninger for at være med. Du skal ikke være smidig eller have nogen form for kendskab til hverken yoga eller ayurveda.