YIN YOGA BOOKING

YIN YOGA

 

90 minutters praksis hvor vi først og fremmest arbejder med at strække bindevævet og skabe balance fysisk og mentalt. Stillingerne er primært siddende og liggende, og du vil ofte være i en stilling i 2-7 minutter. Når du strækker bindevævet og efterfølgende slipper strækket, kan det frigøre eventuelle ophobede affaldsstoffer i kroppen, samt støtte dine organers naturlige funktioner. Praksissen afsluttes med en restorativ stilling og Savasana, hvor du er 100% støttet af hynder, blokke og tæpper. Restorativ yoga kan være med til at forbedre din nattesøvn, skabe øget blodtilførsel til dine fordøjelsesorganer og give hele dit system en tiltrængt oplevelse af dyb ro.