MORGENYOGA BOOKING

75 min let morgen praksis – en god start på en ny dag

I denne morgen praksis vil vi øve os i at være fordomsfrie overfor os selv – og vi vil forsøge at sætte vores hverdags tanker på standby.

Vi starter lektionen med en kort meditation, hvor vi lander på vores yogamåtte.

Derefter vil vi arbejde os ind i et blidt og simplet flow - der vækker vores krop.

Vi afslutter med savasana/afspænding

Du kan nemt være med selvom yoga er helt nyt for dig :)